とりあえず筋トレ始めてみようかと思います 健康に気をつかってみます 最近月1で風邪引くほどの病弱体質です ガリガリ 183センチ６８キロ 頬はコケてます ムキムキマッチョにはなりたくないけど 健康マッチョ目指して 仕事終わり 腕立て３０回やります ご飯…